5 manfaat makanan pedas

Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain.


Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui:


1. Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.


2. Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.


3. Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor.


"Bumbu ini punya efek yang sama pada tubuh seperti yang dilakukan obat-obatan kanker," kata Gregory A. Plotnikoff, MD, konsultan senior untuk inovasi perawatan kesehatan di Allina Hospitals and Clinics di Minnesota.


Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.


4. Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.


5. Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.


Bagaimana bila Anda tidak menyukai makanan pedas?


Anda masih bisa mendapatkan manfaat kesehatan dengan menambahkan bumbu-bumbu yang mengandung seng ke dalam menu makanan Anda. Misalnya, masukkan jahe yang sudah digeprek di dalam teh. Atau, buat udang dengan bumbu jinten dan ketumbar yang ditumis di dalam kuali. Bisa juga menambahkan taburan bubuk cabai ke dalam kari ayam yang Anda buat.

meredakan sakit kepala

kencana1_1hime wrote:meredakan sakit kepala

meredakan rasa lapar tak tertahankan

tapi tidak meredakan sakit perut yang tidak tertahankan, wkwkwkwk :p

menambah rasa sakit selagi masa penyembuhan sakit perut

bisa meredakan sakit dalam hati gk? gkgkgkgkgkgk

bisa makan aja yg banyak ntar lupa sm sakit hati, soalnya yg ada sakit perut, iy kan????!!!

makan gehu pedas 10 biji, mantep tuh kayaknya

itu kayaknyaa, bunuh diri tante
knp ga sumber pedesnya skalian?hahahaha
tp klo lg patah hati mah enaknya, makan pedes setelah baikan sm pasangan qt

melancarkan lalu lintas lambung

mencairkan zat padat yang terdapat pada hidung

tp efek yg pernah kerasa bgt setelah makan pedes mah, mengurangi stres, itu kerasa bgt gan..

cornseed wrote:tp efek yg pernah kerasa bgt setelah makan pedes mah, mengurangi stres, itu kerasa bgt gan..

Ya bener nih, kalo lagi mumet trus makan pedesss, beresnya lumayan gaan rada seger

alarm alami pada fajar menyingsing gan..

iya gan, tp kadang2 alarmnya ga brenti2.
harus diberi entro*top dl gan.

klo pas ngantuk jg bagus gan, langsung cenghar!!!!